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Come migliorare la postura seduta?

 

Come correggere la posizione seduta?

Attenzione alle spalle, il bacino e le ginocchia! In questo video potete facilmente vedere a confronto una posizione corretta e una sbagliata. Se cercherete di mimare la posizione del dott. Lodo di sinistra invecchierete bene, se vi sedete come il Dott. Lodo di destra invecchierete male!

Imparate a diffidare della Sedia, è un vizio comodo ma pericoloso per la nostra salute. Si dice che stare seduti sia pericoloso quanto fumare!

Inoltre stando seduti a lungo perdiamo la nostra naturale capacità di abbassarci, fare squat, mantenere il contatto con il suolo, insomma perdiamo la nostra postura ancestrale!

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