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Natura: un potente farmaco per il benessere?

Natura e Salute

Il settimo dei 10 centenari della leggenda taoista fornisce un nuovo consiglio: tenere le finestre aperte tutto l’anno e favorire il contatto con la natura. Quanto è importante questo legame?

“Il Cielo e la Terra hanno la mia stessa origine. Io stesso con i diecimila esseri condivido lo stesso corpo.”

Poema Taoista

Il Contatto con la Natura

Ogni aspetto della cultura cinese, dalla filosofia alla medicina, dall’architettura alla scrittura, è fondato su un legame intimo e profondo con la natura. Questo contatto è considerato di primaria importanza per l’acquisizione e il mantenimento della salute.

La Natura è un potente farmaco per il benessere?

La Medicina Occidentale sospetta che lo sia. Dal 1984 sono stati eseguiti studi che associano la vicinanza ad un ambiente naturale con la riduzione del rischio di numerose patologie (cardiovascolari, neurologiche, digestive, respiratorie, psichiche…), oltre alla capacità di favorire il rilassamento e la concentrazione. Tutti i dettagli nel video!

BIBLIOGRAFIA

  • Ulrich RS, 1984. View from a window may influence recovery from surgery. Science, vol 224 (4647), pp 420-1.
  • de Vries S et al, 2003. Natural environemnts – beauty environments? An exploratory analysis of the relationship between green space and health. Environment and planning A, vol 35(10), pp 1717-31.
  • Maas J et al, 2009. Morbidity is related to green living environment. Journal of Epidemiology and community Health. Vol 63(12), pp967-73.
  • Barton J et al, 2010. What is the best dose of nature and green exercise for improving mental health? A multi-study analysis. Environmental Science & Technology, vol 44(10), pp3947-55.

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