Tai Chi Quan: le Ginnastiche Energetiche che fanno stare bene
Il sesto dei 10 centenari della leggenda taoista dichiara di aver raggiunto la longevità grazie alla sua abitudine di praticare il Tai Chi tutti i giorni. Quanto è importante praticare queste ginnastiche? Cosa cambia dal fare un banale esercizio fisico? Cerchiamo di approfondire questi aspetti, tra tradizione e la ricerca della moderna bio-medicina.
Come regola generale, gli uomini hanno 360 punti di agopuntura, nove orifizi, 5 organi, 6 visceri. La condizione migliore è che la pelle sia morbida, i vasi sanguigni pervi, i tendini e le ossa solide, la mente e le emozioni in armonia e il Qi in movimento. Se tutto questo viene realizzato, la malattia no avrà posto dove svilupparsi. La malattia può crescere soltanto quando il Qi è bloccato.
Gli annali di Lu Buwei, III° secolo d.C.
L’importanza della pratica
“Non si può pretendere di far ingrassare il maiale il giorno in cui lo si deve vendere al mercato” – recita un adagio anglosassone. I benefici di queste ginnastiche sono grandi ed evidenti, basta osservare i maestri. Tuttavia il beneficio è tanto maggiore quanto l’impegno che vi viene dedicato. Per questo motivo molto spesso queste pratiche vengono abbandonate per lasciar spazio ad allenamenti più “moderni” come la corsa o molti altri sport che sanno darci la sensazione di stare meglio, in meno tempo. Le ginnastiche energetiche come il Tai Chi, il Bagua o le altre meno conosciute sono come un “investimento a lungo termine”, possono essere proseguite per tutta la vita dalla gioventù alla terza età e potranno un giorno rappresentare il nostro elisir di lunga vita.
貴在堅持 Gui Zai Jian Chi
Il valore risiede nella perseveranza
BIBLIOGRAFIA
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