Cos’è l’infertilità di coppia?
L’infertilità è una condizione che colpisce molte coppie in età riproduttiva e si verifica quando una coppia non riesce a concepire dopo un anno di rapporti sessuali regolari, mirati e non protetti. Questa condizione può essere dovuta ad alterazioni riproduttive sia maschili che femminili o da una combinazione di entrambi.
Cause dell’infertilità di coppia
Cause Comuni di Infertilità Maschile e Femminile Le cause dell’infertilità possono essere attribuite al 30-40% a fattori maschili, al 30-40% a fattori femminili, e il restante 20-30% a una combinazione di entrambi o a cause sconosciute. Le problematiche più comuni includono:
- Alterazioni a carico del seme negli uomini come bassa conta spermatica, motilità degli spermatozoi ridotta, anomalie morfologiche degli spermatozoi.
- Alterazioni dell’ovulazione nelle donne legate a PCOS, insufficienza ovarica prematura, ridotta riserva ovarica
- Problemi Anatomici come ostruzione delle tube di Falloppio e anomalie pelviche/uterine nella donna, varicocele nell’uomo.
- Squilibri ormonali che sia negli uomini che nelle donne possono influire sulla produzione di spermatozoi e ovuli.
Stile di vita e infertilità
Dieta e nutrizione Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti è fondamentale per la fertilità di entrambi i partner. Alimenti ricchi di antiossidanti, grassi sani, proteine di buona qualità e carboidrati complessi possono migliorare la salute riproduttiva. Evitare alcol, fumo e cibi ad alto contenuto di zuccheri e grassi saturi è essenziale per mantenere uno stato di salute ottimale e una buona funzione riproduttiva.
Attività fisica L’attività fisica regolare aiuta a mantenere un peso corporeo sano e a ridurre lo stress, ma è importante non esagerare, poiché l’esercizio fisico estremo può avere un impatto negativo sulla fertilità.
Benessere mentale Lo stress e l’ansia possono influire negativamente sulla fertilità. Tecniche di gestione dello stress come lo yoga, la meditazione e il supporto psicologico possono migliorare il benessere generale e supportare la salute riproduttiva.
Impatto psicologico della diagnosi di infertilità
Ricevere una diagnosi di infertilità può essere devastante e provocare una vasta gamma di emozioni, tra cui stress, ansia, tristezza e senso di colpa. Inoltre, i percorsi di trattamento dell’infertilità possono essere lunghi e stressanti e influenzare negativamente la salute mentale di entrambi i partner.
Problemi di Relazione La diagnosi di infertilità può mettere a dura prova una relazione. Le coppie possono sperimentare sentimenti di frustrazione, isolamento e incomprensione. La comunicazione aperta e il supporto reciproco sono fondamentali per affrontare insieme questa sfida.
Supporto Psicologico È importante cercare supporto psicologico per affrontare lo stress emotivo legato all’infertilità. La terapia di coppia, i gruppi di supporto e il counseling possono aiutare a gestire le emozioni negative, a rafforzare il legame di coppia e ad attraversare questo percorso così complesso
I benefici della Medicina Tradizionale Cinese nel trattamento dell’infertilità
Agopuntura e infertilità di coppia L’agopuntura è una pratica fondamentale della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) che può aiutare a trattare l’infertilità di coppia. I benefici dell’agopuntura includono:
- Miglioramento della qualità degli spermatozoi e degli ovuli- L’agopuntura aumenta la conta spermatica e migliora la motilità e la morfologia degli spermatozoi. E’ in grado inoltre di migliorare la funzione ovarica.
- Regolazione ormonale- L’agopuntura aiuta a bilanciare i livelli ormonali, migliorando la produzione di spermatozoi e ovuli.
- Riduzione dello stress- L’agopuntura promuove il rilassamento e riduce l’ansia, che possono influire negativamente sulla fertilità.
Fitoterapia tradizionale cinese La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) offre diverse erbe che possono migliorare la fertilità di entrambi i partner. Alcune delle erbe più comuni includono:
- Ginseng: Migliora la motilità e la conta spermatica negli uomini.
- Dang Gui (Angelica Sinensis): Bilancia gli ormoni e migliora la circolazione sanguigna nelle donne.
- Astragalo: Aumenta la produzione di spermatozoi e migliora la qualità dello sperma.
Affrontare l’infertilità di coppia richiede un approccio integrato che consideri sia la medicina convenzionale che le pratiche tradizionali come la MTC. Adottare uno stile di vita sano, che preveda un’alimentazione equilibrata, attività fisica adeguata e una buona gestione dello stress sono passi fondamentali per mantenere una buona salute riproduttiva.
Se stai cercando ulteriori opzioni di trattamento, considera l’agopuntura e le erbe cinesi come potenziali supporti.
Per approfondire i benefici dell’agopuntura, leggi i nostri articoli AGOPUNTURA PER LA FERTILITA’: UN NUOVO SUPPORTO ALLA PMA eINFERTILITA’ FEMMINILE: CAUSE E SOLUZIONI INTEGRATE